பின்வருவன அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
கால் வலி அல்லது குதிகால் மேலே வலி
மென்மை
விறைப்பு
மாடிப்படி ஏறும் அல்லது இயங்கும் சிரமம்
ஒரு கால் மேலே நின்று சிக்கல்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
குதிகால் தசைநார் மீது திரும்ப திரும்ப அல்லது கடுமையான திரிபு
கன்று இறுக்கம்
குதிகால் எலும்பு தூண்டுதல்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
சொரியாசிஸ்
உயர் இரத்த அழுத்தம்
அணிந்திருந்த காலணிகளில் இயங்கும்
உடல் பருமன்
இறுக்கமான கன்று தசைகள்
தவறான நீட்சி
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
மெதுவாக கால மற்றும் பயிற்சி தீவிரத்தை அதிகரிக்க
அணிந்திருந்த காலணிகள் பதிலாக
காயத்தை தடுக்க கன்று தசைகள் நீட்டி மற்றும் வலுப்படுத்த
அதிகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகள் மற்றும் அதிகமான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கவும்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ஏற்படுதல்
பொதுவான வயதினர்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged between 20-50 years
பொதுவான பாலினம்
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
X- கதிர்கள்: இதுபோன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிபந்தனைகளைத் தீர்மானிக்க
அல்ட்ராசவுண்ட்: இயக்கம் உள்ள குதிகால் தசைநார் நிகழ் நேர படங்களை பார்க்க
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): அகில்லெஸ் தசைநார் விரிவான படங்களை உருவாக்க
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
Orthopedician
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
குதிகால் முறிவு
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
அறுவைசிகிச்சை: முறிந்த குதிகால் தசைநார் சரிசெய்ய
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
சுருக்கக்கூடிய மீள் பட்டைகள்: தசைநார் வீக்கம் மற்றும் இயக்கத்தை குறைப்பதில் உதவுகிறது
தசைகள் தங்கி: crutches உதவியுடன் தசைநார் ஓய்வு
அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் அகில்லெஸ் டெண்டினோபதி சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
உடல் சிகிச்சை: நீட்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மூலம் குதிகால் தசைநார் கட்டமைப்புகள் சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஆதரவு உதவுகிறது
கருத்தியல் சாதனங்கள்: குடைமிளகாய் அல்லது ஷூ நுழைவு ஹீல் எழுப்புகிறது மற்றும் தசைநார் மீது திரிபு எளிதாக்குகிறது உதவுகிறது
ஐஸ் சிகிச்சை: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஐஸ் பயன்பாட்டினை வலி அல்லது வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது
Extracorporeal அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை (ESWT): வலி அல்லது வீக்கம் நீக்கும் உதவுகிறது