பின்வருவன இருமுனை கோளாறு இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
அசாதாரணமான ஆழ்ந்த உணர்வு
தூக்க வடிவங்கள் மற்றும் நடவடிக்கை நிலைகளில் மாற்றங்கள்
அசாதாரண நடத்தை
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
இருமுனை கோளாறு பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன இருமுனை கோளாறு ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்
குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
நரம்பியல் காயம்
குடும்ப வரலாறு
இருமுனை கோளாறு ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் இருமுனை கோளாறு வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
முதல் பட்டம் உறவினர்
அதிக மன அழுத்தம் காலம்
மது அல்லது மருந்து முறைகேடு
இருமுனை கோளாறு தருப்பதற்கான வழிகள்
இல்லை, இருமுனை கோளாறு தடுப்பது சாத்தியமில்லை.
டி நோவோ புரதம்-சேதமடைதல் பிறழ்வுகள்
இருமுனை கோளாறு ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் இருமுனை கோளாறு வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
இருமுனை கோளாறு பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged between 20-35 years
பொதுவான பாலினம்
இருமுனை கோளாறு எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
இருமுனை கோளாறு கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் இருமுனை கோளாறு கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
ICD-10 அளவுகோல்: இருமுனை கோளாறு கண்டறிய
டிஎஸ்எம் நிபந்தனை: இருமுனை கோளாறு கண்டறிய
இருமுனை கோளாறு கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை இருமுனை கோளாறு அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
உளவியலாளர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் இருமுனை கோளாறு சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது இருமுனை கோளாறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது இருமுனை கோளாறு ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
மது அல்லது போதைப்பொருள் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
தற்கொலை அல்லது தற்கொலை முயற்சிகள்
ஏழை வேலை அல்லது பள்ளி செயல்திறன்
இருமுனை கோளாறு சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் இருமுனை கோளாறு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: ஆரோக்கியமற்ற, எதிர்மறை நடத்தைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றை அடையாளம் கண்டு மாற்றுதல்
ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் சமூக ரிதம் சிகிச்சை: உணவுப்பொருட்களை தினசரி தாளங்களுக்கு உறுதிப்படுத்தல், விழித்தெடுத்தல் மற்றும் தூக்கம் போன்றவை
குடும்ப-கவனம் சிகிச்சை: குடும்ப ஆதரவு மற்றும் தகவல் தொடர்பு உதவி மனநிலை ஊசல்களின் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்து நிர்வகிக்க உதவும்
இருமுனை கோளாறு சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், இருமுனை கோளாறு சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
குடிப்பழக்கம் அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை பயன்படுத்துவது தவிர்க்கவும்: மது அல்லது மருந்து முறைகேடு தவிர்க்கவும்
ஆரோக்கியமான வழக்கமான வழியைக் கொள்ளுங்கள்: சாப்பிடுவதற்கான வழக்கமான, ஆரோக்கியமான வழக்கமான உடல்நிலை மற்றும் தூக்கம் உங்கள் மனநிலையை சமநிலையில் வைக்கும்
மனநிலைப் பட்டியலை வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தினசரி மனோபாவங்கள், தூக்கம், சிகிச்சைகள் மற்றும் செயல்களின் பதிவுகளை வைத்திருங்கள்
இருமுனை கோளாறு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இருமுனை கோளாறு சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
உளவியல்: இருமுனை சீர்குலைவு சிகிச்சை
இருமுனை கோளாறு சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு
பின்வரும் செயல்கள் இருமுனை கோளாறு நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
பைபோலார் கோளாறு பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் நிலை மற்றும் அதன் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய சரியான கல்வி பெறவும்
உங்கள் குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பைபோலார் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க உந்துதல் பெறவும்
ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேர்: மற்றவர்களுடன் அதே நிலைமைகள் மற்றும் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
இருமுனை கோளாறு சிகிச்சைக்கான நேரம்
ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, இருமுனை கோளாறு தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்:
நோய் சிகிச்சையளிக்க முடியாது, ஆனால் பராமரிக்கப்படுகிறது அல்லது குறைக்கப்படுகிறது