பின்வருவன உடல் நலமின்மை இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
தசை இழப்பு அல்லது கொழுப்பு வெகுஜன இழப்பு இல்லாமல்
பசியற்ற
வீக்கம்
இன்சுலின் எதிர்ப்பு
அதிகரித்த தசை புரதம் முறிவு
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
உடல் நலமின்மை பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன உடல் நலமின்மை ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
இதய செயலிழப்பு
புற்றுநோய்
நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்
பார்கின்சன் நோய்
நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ்
உடல் நலமின்மை ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் உடல் நலமின்மை வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
அதிகரிக்கும் ஓய்வு எரிசக்தி செலவு
குறைந்து உடல் செயல்பாடு
ஹோஸ்ட் அனபோலிக் ஹார்மோன்களின் குறைந்துபோகும் சுரப்பு
பசியற்ற
உடல் நலமின்மை தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், உடல் நலமின்மை தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
உடற்பயிற்சி
ஊட்டச்சத்து தலையீடு
உடல் நலமின்மை ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உடல் நலமின்மை வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான பாலினம்
உடல் நலமின்மை எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
உடல் நலமின்மை கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உடல் நலமின்மை கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
இரத்த சோதனை: சி-எதிர்வினை புரதம் மற்றும் குறைந்த ஆல்பிமின் இருப்பதை சரிபார்க்க
உடல் நலமின்மை கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை உடல் நலமின்மை அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
புற்றுநோய் மருத்துவர்
உளவியலாளர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் உடல் நலமின்மை சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உடல் நலமின்மை சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உடல் நலமின்மை ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
மரணமடையும்
உடல் நலமின்மை சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், உடல் நலமின்மை சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
ஊட்டச்சத்து ஆதரவு: உடல் எடை பராமரிக்க உதவுகிறது
உடல் நலமின்மை சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உடல் நலமின்மை சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
β- ஹைட்ராக்ஸி β- மெதைல்யூபரேட் (HMB) கூடுதல்: தசை வெகுஜன இழப்பை குறைக்கிறது