பின்வருவன பிடிப்புகள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
கூர்மையான வலி
மொத்த உருவாக்கம்
வீக்கம்
சிவத்தல்
தோல் மாற்றங்கள்
தசை பலவீனம்
தசை சோர்வு
பிடிப்புகள், ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
பிடிப்புகள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன பிடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
போதுமான இரத்த விநியோகம்
நரம்பு சுருக்க
தாதுப் பற்றாக்குறை
உடல் வறட்சி
பிடிப்புகள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் பிடிப்புகள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
வயது 34 முதல் 88 ஆண்டுகள்
குடும்ப வரலாறு
அதிக தீவிரம் படைகளை
நீண்ட கால வெளிப்பாடு
மிகவும் திரும்பத்திரும்ப உழைப்பு
உடல் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
உளவியல் காரணிகள்
பிடிப்புகள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், பிடிப்புகள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
நீரிழிவு தவிர்க்கவும்
தசைகள் நீட்டி
பிடிப்புகள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிடிப்புகள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
பிடிப்புகள் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
பிடிப்புகள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
பிடிப்புகள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை பிடிப்புகள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
சிகிச்சையர்
நரம்பியல்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் பிடிப்புகள் சிக்கல்கள்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது பிடிப்புகள் சிக்கல்கள் ஏற்படும் என்பது தெரியாது.
பிடிப்புகள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், பிடிப்புகள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
நீட்சி மற்றும் மசாஜ்: தசை நரம்புகள் நீண்டு, தசைகளின் நீராவி வீதத்தை மெதுவாக நீக்குவதன் மூலம் சுழல் அச்சுக்களை நீட்டுவதற்கும்
வெப்பம் அல்லது குளிரைப் பயன்படுத்தவும்: நொறுக்கப்பட்ட தசை வலி நிவாரண உதவுகிறது
உயர் திரவ உட்கொள்ளல்: எலக்ட்ரோலைட்டுகளில் அதிகமாக இருக்கும் திரவங்கள் பித்தப்பைகளை நிவர்த்திக்க உதவுகிறது
பிடிப்புகள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பிடிப்புகள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் பி-சிக்கலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் கால் பாகங்களை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுகிறது
உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி: தசை நோய் நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது
மசாலா: தசை பிடிப்புகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
குத்தூசி மருத்துவம்: தசை பிடிப்பு மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது