பின்வருவன உடற்பயிற்சியை தூண்டியது இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
இருமல்
மூச்சுத்திணறல்
மூச்சு திணறல்
மார்பு இறுக்கம்
நெஞ்சு வலி
உடற்பயிற்சி போது சோர்வு
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன உடற்பயிற்சியை தூண்டியது ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
தீவிரமாக கனரக ஏரோபிக் பயிற்சிகளை நடத்துகிறது
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் உடற்பயிற்சியை தூண்டியது வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்பாடு
அதிக மகரந்தம் எண்ணிக்கைக்கு வெளிப்பாடு
காற்று மாசு வெளிப்பாடு
உலர்ந்த காற்றுக்கு வெளிப்பாடு
தீவிர உடல் பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், உடற்பயிற்சியை தூண்டியது தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
கடுமையான உடற்பயிற்சி தவிர்க்கவும்
ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்
உடற்பயிற்சி போது முகமூடி அணிந்து
மூக்கு வழியாக மூச்சு
குறைந்த உப்பு உணவு எடுத்து
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உடற்பயிற்சியை தூண்டியது வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உடற்பயிற்சியை தூண்டியது கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
இயல்பான நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை: நுரையீரல் செயல்பாட்டின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு
உடற்பயிற்சி சோதனையை சோதனை: தூண்டப்பட்ட மூச்சுக்குழாய் நோய் கண்டறிய
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உடற்பயிற்சியை தூண்டியது ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
கடுமையான சுவாசக் கஷ்டங்கள்
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
கடுமையான உடற்பயிற்சி தவிர்க்கவும்
ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை தவிர்க்கவும்
உடற்பயிற்சி போது முகமூடி அணிந்து
மூக்கு வழியாக மூச்சு
குறைந்த உப்பு உணவு எடுத்து
உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உடற்பயிற்சியை தூண்டியது சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
மீன் எண்ணெய் கூடுதல்: நோய் சிகிச்சை உதவும்
வைட்டமின் சி கூடுதல்: நோய் சிகிச்சை உதவும்
கடைசியாகப் புதுப்பித்தது தேதி
இப்பக்கம் கடைசியாக 2/04/2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கம், உடற்பயிற்சியை தூண்டியது குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.