பின்வருவன முறிவுகள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
தீவிர வலி
மூட்டுகளில் உள்ள குறைபாடு
வீக்கம், சிராய்ப்பு அல்லது மென்மையான காயம்
உணர்வின்மை
கூச்ச
பிரச்சினைகள் ஒரு மூட்டை நகரும்
முறிவுகள், ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
முறிவுகள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன முறிவுகள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
கார் விபத்துக்கள்
விழுந்ததனால்
விளையாட்டு காயங்கள்
முறிவுகள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் முறிவுகள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
சில விளையாட்டுக்கள்
கால் பிரச்சினைகள்
பலவீனமான எலும்புகள்
முந்தைய அழுத்த எலும்பு முறிவுகள்
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
முறிவுகள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், முறிவுகள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
மெதுவாக புதிய பயிற்சியைத் தொடங்கவும்
சரியான காலணி பயன்படுத்த
சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும்
முறிவுகள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் முறிவுகள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
1 முதல் 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
முறிவுகள் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
முறிவுகள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
முறிவுகள் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் முறிவுகள் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
எலும்பு ஸ்கேன்: பல வகையான எலும்பு நோய் கண்டறிய
எலும்பு X- ரே (ரேடியோகிராஃபி): எலும்பு முறிவு எலும்புகள் அல்லது மூட்டு வெளியேற்றம்
முறிவுகள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை முறிவுகள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
Orthopedician
அவசர மருத்துவர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் முறிவுகள் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது முறிவுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது முறிவுகள் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
நாள்பட்ட வலி
கூடுதல் அழுத்த முறிவுகள் அதிக ஆபத்து
முறிவுகள் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் முறிவுகள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
அறுவை சிகிச்சை: சில வகையான அழுத்த முறிவுகள் முழுமையான சிகிச்சைமுறை உறுதி
முறிவுகள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், முறிவுகள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
ஓய்வெடுக்கவும்: பாதிக்கப்பட்ட குடலில் இருந்து நீக்கி, குணமடைந்த வரை சாதாரண எடையை தாங்கிக் கொள்ளாதீர்கள்
பனி சிகிச்சை செய்ய: வீக்கம் குறைக்கிறது மற்றும் வலி நிவாரணம்
மெதுவாக செயல்பாட்டை மீண்டும் தொடங்குங்கள்: எடை எடுக்கும் செயல்பாடுகளில் இருந்து மெதுவாக உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளுக்கு முன்னேற்றம்
முறிவுகள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் முறிவுகள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை: எலும்பு பழுது செயல்முறை மேம்படுத்துகிறது
முறிவுகள் சிகிச்சைக்கான நேரம்
ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, முறிவுகள் தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்: