பின்வருவன ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
கடுமையான வலி
விறைப்பு
சிராய்ப்புண்
வீக்கம்
நின்று பின்தங்கிய அசௌகரியம்
வரையப்பட்ட இடுப்பு இயக்கம்
உணர்வின்மை மற்றும் கூச்சம்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள்
எலும்பு அல்லது கூட்டு தொற்று
இடுப்பு எலும்பு முறிவு
தொடை அல்லது இடுப்பு கீல்வாதம்
நாண் உரைப்பையழற்சி
தொடை எலும்பு திரிபு
இடுப்பு வலி
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் மற்ற காரணங்கள்
பின்வருவன ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான குறைவான பொது காரணங்கள் ஆகும்:
அதிர்ச்சி
கட்டமைப்பு இயல்புநிலைகள்
மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
குறைந்து எலும்பு அடர்த்தி
குறைக்கப்பட்ட தசை வெகுஜன
பெண்
நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள்
ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகள்
உடல் செயலற்ற நிலை
மது அல்லது புகையிலை பயன்பாடு
வயது அதிகரிக்கும்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
போதுமான வைட்டமின் D மற்றும் கால்சியம் உட்கொள்ளல்
எலும்பு பயிற்சிகளை வலுப்படுத்துங்கள்
புகைத்தல் அல்லது குடிப்பது தவிர்க்கவும்
இடுப்பு முழு உடல் எடை சுமை தவிர்க்க
வீழ்ச்சி தடுப்பு உத்திகள்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
X- கதிர்கள்: எலும்பு முறிவு கண்டுபிடிக்க
ஆர்த்தோஸ்கோபி: கூட்டுப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிய அல்லது சிகிச்சை அளிக்க
கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராஃபி ஸ்கேன்: முறிவுகளின் விரிவான படங்களைப் பெற
காந்த அதிர்வு இமேஜிங்: எலும்புகள் விரிவான 3D படங்களை பெற
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
Orthopaedist
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
கால்கள் இரத்த ஓட்டம்
படுக்கை புண்கள்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்
நிமோனியா
தசை வெகுஜன இழப்பு
பலவீனமான எலும்புகள்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
உள் பழுது: திருகுகள் பயன்படுத்தி உடைந்த எலும்புகள் align
மொத்த இடுப்பு மாற்று: சாதாரண இடுப்பு செயல்பாட்டை கொண்டு வர
பகுதி இடுப்பு மாற்று: சாதாரண செயல்பாட்டிற்காக உலோகத்துடன் எடை எலும்பு மற்றும் தலைக்கு கழுத்தை மாற்றுதல்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
உட்கொள்ளல் அதிக வைட்டமின் டி
அதிக கால்சியம் உட்கொள்ளல்
எலும்பு பயிற்சிகளை வலுப்படுத்துங்கள்
மது நுகர்வு குறைக்க
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி: இடுப்பு மூட்டு எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் வலியை நிவாரணம் செய்யவும்
ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு
பின்வரும் செயல்கள் ஹிப் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
தொழில் சார்ந்த சிகிச்சையாளர்: இயக்கம் மற்றும் சுதந்திரத்தை மீண்டும் பெற உதவி