பின்வருவன உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
தலைவலி
குமட்டல்
வாந்தி
குழப்பம்
பார்வை மாற்றங்கள்
மூக்கில் இரத்தக் கசிவுகள்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
மரபணு காரணிகள்
சிறுநீரக செயல்பாடுகளை ஏற்றத்தாழ்வு
நரம்புகள் சுருங்குதல்
தமனிகளில் கட்டமைப்பு மாற்றங்கள்
உடல் பருமன்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்ற காரணங்கள்
பின்வருவன உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான குறைவான பொது காரணங்கள் ஆகும்:
மன அழுத்தம்
உயர் உப்பு உட்கொள்ளல்
அதிக மது உட்கொள்ளல்
நீரிழிவு
புகை
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
முதுமை
அதிக எடை
55 வயதிற்கு முன் ஆண்கள்
55 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள்
ஆப்பிரிக்க இனம் சேர்ந்த அமெரிக்கர்
குடும்ப வரலாறு
உயர் இரத்த அழுத்தம் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், உயர் இரத்த அழுத்தம் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
உணவு சோடியம் உட்கொள்ளல் குறைக்க
ஏரோபிக் உடல் செயல்பாடு
மது நுகர்வு குறைக்க
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பணக்கார உணவு
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
உயர் இரத்த அழுத்தம் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
உயர் இரத்த அழுத்தம் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
ஸ்கைக்மன்மனிமீட்டர்: சிஸ்டோலிக் மற்றும் டிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க
எகோகார்டி யோகிராம்: இதய செயல்பாடுகளை சரிபார்க்க
சிறுநீர்ப்பை: சிறுநீரக செயல்பாடுகளை சரிபார்க்க
உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
இதய மருத்துவர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உயர் இரத்த அழுத்தம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
மாரடைப்பு
குருதி நாள நெளிவு
இதய செயலிழப்பு
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
பார்வை இழப்பு
நினைவக இயலாமை
உயர் இரத்த அழுத்தம் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுங்கள்
உப்பு உட்கொள்ளல்: உப்பு உட்கொள்ளல் குறைக்க
எடை: ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
உடல் செயல்பாடு: வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல்: மது அருந்துவதை குறைத்தல்
மன அழுத்தம்: தியானம் செய்யுங்கள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
குத்தூசி மருத்துவம்: சிஸ்டாலிக் மற்றும் டிஸ்டாலிக் அழுத்தத்தை குறைக்க
உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு
பின்வரும் செயல்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்: