பின்வருவன கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
கால்கள் வலி
கால்கள் வீக்கம்
வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள், ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
ஒரு கனமான பொருள் தூக்குகிறது
கட்டாயப்படுத்துதல்
மோசமான நிலை
கார் விபத்து அல்லது வீழ்ச்சி
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
முதுமை
உடல் பருமன்
மீண்டும் கனரக சுமை
மோசமான நிலை
பெண்
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
அதிக தூக்கும் பொருட்களை தவிர்க்கவும்
தொடர்ச்சியான இயக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் கால் அதிகரிக்காமல் தவிர்க்கவும்
அதிக எடையை தவிர்க்க
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
கணுக்கால் மூளை குறியீட்டு சோதனை: புற தமனி நோய் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு
எக்ஸ்ரே: கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் காரணத்தை மதிப்பீடு செய்ய
உடல் பரிசோதனை: தசைக்கூட்டு நோய் அறிகுறியை ஆய்வு செய்ய
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள்
Orthopaedist
மூட்டுநோய்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
கூட்டு சேதம்
கூட்டு இயலாமை
உயர்ந்த வலி
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
அறுவைசிகிச்சை: முற்றிலும் முறிந்த குதிகால் தசைநார் பழுது மற்றும் கால் காயங்கள் சிகிச்சை
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
ஓய்வெடுக்கவும்: உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளில் இருந்து திரும்ப திரும்ப திணறல் குறைக்க
வழக்கமான உடற்பயிற்சி: நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விறைப்பு குறைகிறது
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கால் காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை: வலியை நீக்குவதற்கு உதவுகிறது
