பின்வருவன வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
பெரிய இடுப்பு சுற்றளவு
அதிகமான தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல்
சோர்வு
மங்கலான பார்வை
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
அதிக எடை
இன்சுலின் எதிர்ப்பு
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
வயது அதிகரிக்கும்
உடல் பருமன்
நீரிழிவு
மெக்சிகன் அமெரிக்க நாட்டுக்காரன்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும்
உங்கள் கொழுப்பு அளவுகளை கட்டுப்படுத்தவும்
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை கட்டுப்படுத்தவும்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
பெரிய இடுப்பு சுற்றளவு: பெண்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 35 அங்குலங்கள் மற்றும் 40 அங்குல ஆட்களுக்கு அளவிடப்படுகிறது
உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு: டெலிவிடர் ஒன்றுக்கு 50 மில்லிகிராம்கள், (mg / dL), அல்லது 1.7 மில்லிமீட்டர்கள் லிட்டர் (mmol / L), அல்லது அதிக
குறைவான உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) கொழுப்பு: ஆண்களில் 40 மில்லி / டி.எல் (1.04 மிமீல் / எல்) குறைவாகவோ அல்லது 50 கிலோகிராம் / டிஎல் (1.3 மிமீல் / எல்)
அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்: 130/85 மில்லிமீட்டர் பாதரசம் (மிமீ Hg) அல்லது அதிக
உயர்ந்த உண்ணும் இரத்த சர்க்கரை: 100 mg / dL (5.6 mmol / L) அல்லது அதிக
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
எண்டோகிரைனோலாஜிஸ்ட்
கார்டியாக் சர்ஜன்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
நீரிழிவு
இருதய நோய்
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
இதய ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்: இதய ஆரோக்கியத்தை வைத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நோய் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது
ஆரோக்கியமான எடை: ஹார்மோன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்
புகை வெளியேறு: கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் வைத்து
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
குரோமியம் பைக்கோலினேட் உடன் உணவுப் பழக்கத்தை உட்கொள்வது: இன்சுலின் எதிர்ப்பை அடையவும், கார்டியோவாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கவும்
உட்கொள்ளும் இலவங்கப்பட்டை சப்ளிமெண்ட்ஸ்: இன்சுலின் தடுப்புகளைத் தட்டிக் கொண்டு, கார்டியோவாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைத்தல்
யோகா, டாய் சி, கிகாகோங் மற்றும் தியானம்: வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி