பின்வருவன ஒற்றை தலைவலி இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
வலியால் துடிக்கிறது
பொதுவாக தலைப்பகுதியின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்ச்சிகளை துளையிடுவது
குமட்டல்
வாந்தி
ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு தீவிர உணர்திறன்
தலைவலி அல்லது இல்லாமல் ஒளி
ஒளி ஃப்ளாஷ்
அறியாத பகுதிகள்
முகத்தில் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது கை அல்லது கால் உள்ள கூச்ச உணர்வு
மனநிலை மாற்றங்கள்
உணவு பசி
கழுத்து விறைப்பு
அதிகமான தாகம்
சிறுநீர்
ஒற்றை தலைவலி, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
ஒற்றை தலைவலி பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன ஒற்றை தலைவலி ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
பதட்டம்
மன அழுத்தம்
உணவு அல்லது தூக்கம் இல்லாதது
ஒளி வெளிப்பாடு
பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
உணவு சேர்க்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
மது உட்கொள்ளல்
வலுவான வாசனை வாசனை
மெலிதான வாசனை வரைவதற்கு
புகைப்பிடித்த வாசனை
தூக்க தூக்க முறைகளில் மாற்றங்கள்
உடல் காரணிகள்
சூழலில் மாற்றங்கள்
ஒற்றை தலைவலி ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் ஒற்றை தலைவலி வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
குடும்ப வரலாறு
உங்கள் 30 களின் பருவத்தில் பருவ வயது மற்றும் உச்சத்தில் இருக்கும்
பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
ஒற்றை தலைவலி தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், ஒற்றை தலைவலி தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
பயிற்சி தசை தளர்வு பயிற்சிகள்
போதுமான அளவு உறங்கு
ஒரு தலைவலி நாட்குறிப்பு வைக்கவும்
ஒற்றை தலைவலி ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒற்றை தலைவலி வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
ஒற்றை தலைவலி பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged between 15-60 years
பொதுவான பாலினம்
ஒற்றை தலைவலி எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
ஒற்றை தலைவலி கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் ஒற்றை தலைவலி கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
இரத்த பரிசோதனைகள்: இரத்த நாள பிரச்சினைகளுக்கு சோதிக்க, முதுகெலும்பு அல்லது மூளை நோய்த்தொற்றுகள்
காந்த ஒத்திசைவு இமேஜிங் (MRI): மூளை மற்றும் இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களை தயாரிக்க
கணினி தோற்றம் (CT) ஸ்கேன்: மூளை விரிவான குறுக்கு வெட்டு படங்களை உருவாக்க
முதுகுத் தட்டு (இடுப்பு துளைத்தல்): மூளையிலோ அல்லது மற்றொரு அடிப்படை நிபந்தனையிலோ தொற்றுநோயை சந்தேகிக்க
ஒற்றை தலைவலி கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை ஒற்றை தலைவலி அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
நரம்பியல்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் ஒற்றை தலைவலி சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஒற்றை தலைவலி சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஒற்றை தலைவலி ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
வயிற்று பிரச்சினைகள்
செரோடோனின் நோய்க்குறி
நாள்பட்ட மயக்கம்
நிலை migrainosus
இடைவிடா இல்லாமல் நிலையான ஒளி
புலன்விசாரணை இழப்பு
ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
டிரான்ஸ்குட்டனரிசியஸ் சூப்பர்ராபிளியல் நரம்பு தூண்டுதல் (டி-எஸ்என்எஸ்): குறைவான ஒற்றைத்தலைவரிசை அதிர்வெண் சோதிக்க
ஒற்றை தலைவலி சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
தொடர்ச்சியான அன்றாட அட்டவணையை உருவாக்கவும்: வழக்கமான தூக்க வடிவங்கள் மற்றும் வழக்கமான உணவு கட்டுப்பாட்டு அழுத்தம்
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி: பதற்றம் குறைகிறது மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி தடுக்க உதவுகிறது
ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஒற்றை தலைவலி சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
அக்குபஞ்சர்: தலைவலி வலியை குறைப்பதில் உதவியாக இருக்கும்
மசாஜ் சிகிச்சை: மைக்ராய்ன்ஸ் அதிர்வெண் குறைக்க
புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை: மைக்ராய்ன்களுடன் சிலர் பயனடைவார்கள்
உட்கொள்ளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப் பொருட்கள்: வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது