பின்வருவன குழந்தைகளில் உடல் பருமன் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
உடல் எடை அதிகரித்தது
அதிகரித்த உடல் நிறை குறியீட்டெண்
சராசரியை விட பெரிய உடல் சட்டகம்
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
ஆரோக்கியமற்ற உணவு
மோசமான உணவு பழக்கம்
இல்லை உடல் நடவடிக்கைகள்
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
ஆரோக்கியமற்ற உணவு
உடற்பயிற்சி இல்லாதது
உளவியல் காரணிகள்
சமூக பொருளாதார காரணிகள்
மரபணு காரணிகள்
குடும்ப வாழ்க்கை
மருத்துவ பிரச்சினைகள் (தைராய்டு சுரப்பு)
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
சர்க்கரை-இனிப்புப் பழங்களின் நுகர்வு
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
வயதிற்கு ஏற்றபடி உணவு பகுதியின் அளவை சரிசெய்தல்
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged between 5-10 years
பொதுவான பாலினம்
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
உடல் பரிசோதனை: உயரம், முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றை அளவிடுவதற்கு
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுதல்: உடல் பருமன் நிலை தீர்மானிக்க
இடுப்பு சுற்றளவு அளவிடுதல்: உடல் பருமன் நிலை தீர்மானிக்க
இரத்த சோதனைகள்: ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் எந்த தற்போதைய அறிகுறிகளையும் தீர்மானிக்க
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை குழந்தைகளில் உடல் பருமன் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
எண்டோகிரைனோலாஜிஸ்ட்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
டைப் 2 நீரிழிவு
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
உயர் இரத்த அழுத்தம்
ஆஸ்துமா
தூக்கக் கோளாறுகள்
nonalcoholic கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்
மன
குறைந்த சுய மரியாதை மற்றும் தாக்கப்பட்டு
நடத்தை மற்றும் கற்றல் சிக்கல்கள்
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
எடை இழப்பு அறுவைச் சிகிச்சை: அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை குறைக்க
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
வழக்கமான உடற்பயிற்சி: ஒரு ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும்
ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்: சாதாரண உடல் எடை பராமரிக்க
குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு
பின்வரும் செயல்கள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
பெற்றோர் ஆதரவு: ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நேர்மறை உடல் படத்தில் உரையாடலை கவனம் செலுத்துங்கள்
ஊட்டச்சத்து குறைப்பு: ஆரோக்கியமான உணவை உற்சாகப்படுத்துதல் மற்றும் ஒத்துழைத்தல்
குழந்தையின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசவும்: உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க வழியைக் கண்டுபிடிக்க குழந்தைக்கு உதவுங்கள்