குழந்தைகளில் உடல் பருமன் / Obesity in Children in Tamil

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் அறிகுறிகள்

பின்வருவன குழந்தைகளில் உடல் பருமன் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
  • உடல் எடை அதிகரித்தது
  • அதிகரித்த உடல் நிறை குறியீட்டெண்
  • சராசரியை விட பெரிய உடல் சட்டகம்

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் பொதுவான காரணங்கள்

பின்வருவன குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
  • ஆரோக்கியமற்ற உணவு
  • மோசமான உணவு பழக்கம்
  • இல்லை உடல் நடவடிக்கைகள்

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஆபத்து காரணிகள்

பின்வரும் கரணங்கள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
  • ஆரோக்கியமற்ற உணவு
  • உடற்பயிற்சி இல்லாதது
  • உளவியல் காரணிகள்
  • சமூக பொருளாதார காரணிகள்
  • மரபணு காரணிகள்
  • குடும்ப வாழ்க்கை
  • மருத்துவ பிரச்சினைகள் (தைராய்டு சுரப்பு)

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் தருப்பதற்கான வழிகள்

ஆம், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
  • சர்க்கரை-இனிப்புப் பழங்களின் நுகர்வு
  • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட
  • தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
  • வயதிற்கு ஏற்றபடி உணவு பகுதியின் அளவை சரிசெய்தல்

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படுதல்

வழக்குகளின் எண்ணிக்கை

பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
  • மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்

பொதுவான வயதினர்

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
  • Aged between 5-10 years

பொதுவான பாலினம்

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்

பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
  • உடல் பரிசோதனை: உயரம், முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றை அளவிடுவதற்கு
  • உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கணக்கிடுதல்: உடல் பருமன் நிலை தீர்மானிக்க
  • இடுப்பு சுற்றளவு அளவிடுதல்: உடல் பருமன் நிலை தீர்மானிக்க
  • இரத்த சோதனைகள்: ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் எந்த தற்போதைய அறிகுறிகளையும் தீர்மானிக்க

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்

ஒருவேளை குழந்தைகளில் உடல் பருமன் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
  • எண்டோகிரைனோலாஜிஸ்ட்

சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிக்கல்கள்

ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது குழந்தைகளில் உடல் பருமன் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
  • டைப் 2 நீரிழிவு
  • வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
  • அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • ஆஸ்துமா
  • தூக்கக் கோளாறுகள்
  • nonalcoholic கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்
  • மன
  • குறைந்த சுய மரியாதை மற்றும் தாக்கப்பட்டு
  • நடத்தை மற்றும் கற்றல் சிக்கல்கள்

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சை நடைமுறைகள்

பின்வரும் நடைமுறைகள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
  • எடை இழப்பு அறுவைச் சிகிச்சை: அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை குறைக்க

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சுய-கவனிப்பு

பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
  • வழக்கமான உடற்பயிற்சி: ஒரு ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும்
  • ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்கவும்: சாதாரண உடல் எடை பராமரிக்க

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு

பின்வரும் செயல்கள் குழந்தைகளில் உடல் பருமன் நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
  • பெற்றோர் ஆதரவு: ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் நேர்மறை உடல் படத்தில் உரையாடலை கவனம் செலுத்துங்கள்
  • ஊட்டச்சத்து குறைப்பு: ஆரோக்கியமான உணவை உற்சாகப்படுத்துதல் மற்றும் ஒத்துழைத்தல்
  • குழந்தையின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேசவும்: உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க வழியைக் கண்டுபிடிக்க குழந்தைக்கு உதவுங்கள்

கடைசியாகப் புதுப்பித்தது தேதி

இப்பக்கம் கடைசியாக 2/04/2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கம், குழந்தைகளில் உடல் பருமன் குறித்த தகவல்களை வழங்குகிறது.

Sign Up



பகிர்

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.