பின்வருவன காலம் வலி இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
தலைவலி
சோர்வு
தளர்வான மலம்
தலைச்சுற்றல்
அடிவயிறு வலியில் கடுமையான வலி ஏற்படும்
குமட்டல்
வாந்தி
வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்
இலக்கற்ற
ஒலி, ஒளி, வாசனை மற்றும் தொடுதலுக்கான மின்காந்த தன்மை
மயக்கம்
காலம் வலி, ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
காலம் வலி பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன காலம் வலி ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்
வளர்தல்
இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID)
கர்ப்பப்பை வாய்ந்த ஸ்டெனோசிஸ்
காலம் வலி ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் காலம் வலி வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
30 வயதிற்கு இளையவர்
ஆரம்ப பருவமடைதல்
மாதவிடாய் மிகைப்பு
மாதவிலக்கு அல்லாமல்
குடும்ப வரலாறு
புகைத்தல்
காலம் வலி தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், காலம் வலி தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
சில வகையான பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
காலம் வலி ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் காலம் வலி வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
காலம் வலி பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged between 12-52 years
பொதுவான பாலினம்
காலம் வலி பொதுவாக பின்வரும் பாலினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Female
காலம் வலி கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் காலம் வலி கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
அல்ட்ராசவுண்ட்: கருப்பை, கருப்பை வாய், பல்லுயிர் குழாய்கள் மற்றும் கருப்பைகள் ஆகியவற்றை உருவாக்குவதற்கு
இமேஜிங் சோதனைகள்: உள் கட்டமைப்புகளின் விரிவான படங்களை தயாரிக்க
லாபரோஸ்கோபி: இடமகல் கருப்பை அகப்படலம், ஒட்டுண்ணி, நார்த்திசுக்கட்டிகள், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் எக்டோபிக் கர்ப்பம் போன்ற அடிப்படை நிலைமையை கண்டறிய
காலம் வலி கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை காலம் வலி அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
பெண்கள் மருத்துவர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் காலம் வலி சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது காலம் வலி சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது காலம் வலி ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
பள்ளி, வேலை மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகள் குறுக்கீடு
கருவுறுதல் சிக்கல்கள்
இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
காலம் வலி சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் காலம் வலி சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
அறுவை சிகிச்சை: உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்
காலம் வலி சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், காலம் வலி சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
வெப்ப பாட் சிகிச்சை பயன்படுத்தவும்: மாதவிடாய் வலி நிவாரணம் பெற தொப்பை பகுதியில் குறைக்க வெப்பமூட்டும் திண்டு விண்ணப்பிக்கவும்
உணவுப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தவும்: மாதவிடாய் பிடிப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது
வழக்கமான உடற்பயிற்சிக் காலம்: மாதவிடாய்க் கோளாறுகளின் வலிமையை எளிதாக்குகிறது
மது மற்றும் புகையிலையைத் தவிர்த்தல்: மாதவிடாய் முதுகெலும்புகளை சீர்குலைத்தல்
மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்: மாதவிடாய் தீப்பொறிகள் மற்றும் அவற்றின் தீவிரத்தன்மை அதிகரிக்கும்
காலம் வலி சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் காலம் வலி சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
தியானம் செய்வது: ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
யோகா பயிற்சி: வலி நிவாரண உதவுகிறது
குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையை நடைமுறைப்படுத்துதல்: மாதவிடாய் பிடிப்புகளை நிவாரணம் செய்வதற்கு உதவுகிறது
உட்செலுத்துதல் நுட்பங்களை நடைமுறைப்படுத்துதல்: மாதவிடாய் பிடிப்புகளை நிவாரணம் செய்வதற்கு உதவுகிறது
டிரான்ஸ்ஸ்குனீஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (டி.என்.எஸ்) நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல்: மாதவிடாய் நடுப்பகுதி வலி நிவாரணமளிக்க உதவுகிறது
மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்: மாதவிடாய் நோய்களிலிருந்து சில நிவாரணம் அளிக்கிறது
காலம் வலி சிகிச்சையளிக்க வேண்டி, நோயாளியின் ஆதரவு
பின்வரும் செயல்கள் காலம் வலி நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும்:
ஆரம்பத்தில் அடிக்கடி பேசுங்கள்: அவள் மகளை அவளுடைய உடலில் எதிர்பார்க்கும் மாற்றங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்