பின்வருவன ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
தோள்பட்டை வலி
தூக்கமின்மை
சீப்பு முடி கடினம்
பின்னால் அடைய கடினமாக உள்ளது
கை பலவீனம்
விறைப்பு
இயக்கம் இழப்பு
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
கணிசமான தோள்பட்டை காயம்
தசைநார் திசுக்களின் முற்போக்கான சீரழிவு
உடைகள் மற்றும் தசைநாண் திசுக்களின் கண்ணீர்
மீண்டும் தலைகீழ் நடவடிக்கை
கனரக தூக்கும் பயிற்சி
எலும்பு துளை வளர்ச்சி
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் மற்ற காரணங்கள்
பின்வருவன ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான குறைவான பொது காரணங்கள் ஆகும்:
ஏழை காட்டி
வயதான
நீண்ட காலத்திற்கு அதே இடத்தில் கை வைத்துக் கொள்ளுதல்
ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே கையில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்
டென்னிஸ் விளையாடி
பேஸ்பால் விளையாடும்
நீச்சல்
rotator cuff கண்ணீர்
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
பழைய வயது
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்
கட்டுமான வேலைகள்
குடும்ப வரலாறு
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
தினசரி தோள்பட்டை நீண்டுள்ளது
வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged > 50 years
பொதுவான பாலினம்
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
எக்ஸ்-கதிர்கள்: எலும்பு துளை அல்லது வலிக்கான பிற முக்கிய காரணங்கள்
அல்ட்ராசவுண்ட்: அவர்கள் நகரும் தோள்பட்டை கட்டமைப்புகளை மதிப்பீடு செய்ய
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ): தோள்பட்டை அனைத்து கட்டமைப்புகள் மிக விரிவாக காட்சிப்படுத்த
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
நிரந்தர விறைப்பு அல்லது பலவீனம்
தோள்பட்டை கூட்டு முற்போக்கான சீரழிவு
உறைந்த தோள்பட்டை
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
உடல் ரீதியான சிகிச்சை: சுழற்சிகளால் ஏற்படும் காயத்தின் பின்னர் தோள்பட்டைக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பலத்தை மீட்டெடுக்க
ஆர்தோஸ்கோபிக் தசைநார் பழுது: நோயாளியின் சாதாரண உடற்கூறலை மறுசீரமைப்பதற்கு
திறந்த தசைநாண் பழுது: எலும்பிற்கு சேதமடைந்த தசைநார் மீண்டும் இணைக்க
எலும்பை நீக்குதல்: அதிகப்படியான எலும்பு மற்றும் தசைநார் சேதமடைந்த பகுதி நீக்க
தசைநார் மாற்றீடு: மாற்றாக அருகில் உள்ள தசைநாண் பயன்படுத்த
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: காயத்தை குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது
பனி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தவும்: வீக்கம் மற்றும் வலி குறைக்க உதவுகிறது
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
தோள்பட்டை தோள்பட்டை செய்தல்: எதிர்கால காயத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது
வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளை செய்வது: எதிர்கால காயத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது
ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் சிகிச்சைக்கான நேரம்
ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ரோட்டேட்டர் மடிப்பு காயங்கள் தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்: