பின்வருவன கால் வலி இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
வலி
கோளாறுகளை
எரிவது போன்ற உணர்வு
உணர்ச்சியைப் போல
மின் அதிர்ச்சி உணர்வு போன்ற
உணர்வின்மை
தசை பலவீனம்
கூச்ச
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
கால் வலி பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன கால் வலி ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
எலும்பு ஊடுருவி
திடுக்கிடும் இடுப்பு நரம்பு
கூண்டு நரம்பு ஒரு கட்டி மூலம் அழுத்தப்படும்
நீரிழிவு போன்ற ஒரு நோய் காரணமாக அழுத்தக்குழலிய நரம்பு சுருக்கப்பட்ட
கால் வலி ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் கால் வலி வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
உடல் பருமன்
நீரிழிவு
நீடித்த உட்கார்ந்து
வயது அதிகரிக்கும்
அதிக சுமைகளை சுமந்துகொண்டு
மோட்டார் வாகனங்கள் ஓட்டுநர்
கால் வலி தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், கால் வலி தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்
வலது காட்டி உட்கார்ந்து
நல்ல உடல் இயக்கவியல் பயன்படுத்த
கால் வலி ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் கால் வலி வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
மிகவும் பொதுவானது> 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
கால் வலி பொதுவாக பின்வரும் வயதினரிடையே ஏற்படுகிறது:
Aged > 50 years
பொதுவான பாலினம்
கால் வலி எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
கால் வலி கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் கால் வலி கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
எக்ஸ்ரே: ஒரு நரம்பு மீது அழுத்தம் இருக்கலாம் என்று எலும்பு ஒரு மேலாக வெளிப்படுத்த
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் விரிவான படங்களை தயாரிக்க
CT ஸ்கேன்: முதுகெலும்பு ஒரு படத்தை உருவாக்க
Electromyography (EMG): நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் பதில்களை உற்பத்தி மின் தூண்டுதல்களை அளவிட
கால் வலி கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை கால் வலி அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர்
நரம்பியல்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் கால் வலி சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது கால் வலி சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது கால் வலி ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
நிரந்தர நரம்பு சேதம்
பாதிக்கப்பட்ட காலில் உணர்கின்ற இழப்பு
பாதிக்கப்பட்ட காலையில் பலவீனம்
குடல் அழற்சி
சிறுநீரக செயல்பாடு இழப்பு
கால் வலி சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் கால் வலி சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
உடல் சிகிச்சை: தோற்றத்தை சரிசெய்ய, தசைகள் மீண்டும் உதவுதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்
அறுவைசிகிச்சை: எலும்பு ஸ்ப்ர் அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கின் பகுதியை அகற்ற நெஞ்சுக்குள் நறுக்குவது
கால் வலி சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், கால் வலி சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
குளிர் பொதிகளைப் பயன்படுத்து: நிவாரணத்தை உதவுகிறது
சூடான பொதிகளைப் பயன்படுத்தவும்: நிவாரண உதவுகிறது
உடற்பயிற்சியினை நீக்குங்கள்: மென்மையாக உணரவும், நரம்பு வேர் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது
கால் வலி சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கால் வலி சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
குத்தூசி மருத்துவம்: முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணமளிக்க உதவுகிறது
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முதுகெலும்பு இயக்கம் சிகிச்சை