பின்வருவன சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் இருப்பதற்கான அம்சங்களாக சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன:
வலி
வீக்கம்
சிராய்ப்புண்
கூட்டு நகர்த்த அல்லது பயன்படுத்த முடியாது
தசை பிடிப்பு
தசை பலவீனம்
வீக்கம்
தசைப்பிடிப்பு
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள், ஒரு நோயாளியின் உடலில் எவ்வித உடல்ரீதியான அறிகுறிகளையும் தாராமலும்கூட இருக்கமுடிவது சாத்தியமேயாகும்.
Get TabletWise Pro
Thousands of Classes to Help You Become a Better You.
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் பொதுவான காரணங்கள்
பின்வருவன சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் ஏற்படுவதற்கான மிக பொதுவான காரணங்கள் ஆகும்:
ஒரு கை மீது வீழ்ச்சி மற்றும் நிலம்
அவர்களின் கால் பக்கத்தின் மீது வீழ்
ஒரு முழங்கால் திருப்ப
ஒரு சமீபத்திய காயம்
கனரக பொருள்களை தவறான வழியில் தூக்கி எறியுங்கள்
தசைகள் overstressing
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் ஆபத்து காரணிகள்
பின்வரும் கரணங்கள் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்:
பலவீனமான தசைகள்
அதிக சோர்வு
தவறான சூடான அப்
வழுக்கும் அல்லது சீரற்ற மேற்பரப்பு
தவறான பொருத்தமற்ற அல்லது மோசமாக பராமரிக்கப்படும் காலணி
மோசமாக பராமரிக்கப்படும் விளையாட்டு உபகரணங்கள்
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் தருப்பதற்கான வழிகள்
ஆம், சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் தடுப்பது சாத்தியமே. பின்வருவனவற்றை செய்விப்பதன் மூலம் நாம் அதை தடுக்க முடியும்:
சோர்வாகவோ அல்லது வலியிலோ உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்க்கவும்
நன்கு சமநிலையான உணவு உட்கொள்வது
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
வீழ்ச்சி தவிர்க்கவும்
நன்றாக பொருந்தும் என்று காலணிகள் அணிந்து
ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவதற்கு முன்பாக வெப்பமடைதல் மற்றும் நீட்சி
விளையாடி போது பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் அணிந்து
பிளாட் பரப்புகளில் இயங்குகிறது
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் ஏற்படுதல்
வழக்குகளின் எண்ணிக்கை
பின்வருவன உலகளாவிய வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் வழக்குகளின் எண்ணிக்கையாகும்:
1 முதல் 10 மில்லியன் வழக்குகள்
பொதுவான வயதினர்
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும்.
பொதுவான பாலினம்
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் எந்த பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படக்கூடும்.
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் கண்டறிவதற்கான ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள்
பின்வரும் ஆய்வுக்கூட பரிசோதனைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகின்றன:
உடல் பரிசோதனை: பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் மெல்லிய வீக்கம் மற்றும் புள்ளிகளை சரிபார்க்க
எக்ஸ்-ரேஸ்: எலும்பு முறிவு அல்லது பிற எலும்பு காயம் கண்டுபிடிக்க
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் கண்டறிவதற்கான மருத்துவர்
ஒருவேளை சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் அறிகுறிகள் இருக்கும் பட்சத்தில், நோயாளியானவர், பின்வரும் நிபுணர்களிடம் வருகை புரியவேண்டும்:
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர்
சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது ஏற்படும் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிக்கல்கள்
ஆம், சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்திடும். கீழேகொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலானது, சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளின் பட்டியலாகும்:
நாள்பட்ட வலி
கூடுதல் அழுத்த முறிவுகள் அதிக ஆபத்து
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சை நடைமுறைகள்
பின்வரும் நடைமுறைகள் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுவதாகும்:
அறுவைசிகிச்சை: தசைநார் அல்லது கிழிந்த தசை கிழிப்பதற்கு
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சுய-கவனிப்பு
பின்வரும் சுய-கவனிப்பு செயல்கள் அல்லது வாழ்க்கைப்பாணியில் ஏற்படுத்தப்படும் மாற்றங்கள், சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சையளிக்கவும் அல்லது நிர்வகிக்கவும் உதவக்கூடும்:
காயமடைந்த பகுதியில் ஓய்வெடுக்கவும்: மீட்பு சீர்குலைக்கும்
சரியான மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவும்: வலியை தவிர்க்க
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சையளிப்பதற்கான மாற்று மருந்து
பின்வரும் மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சையாக அல்லது நிர்வகிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது:
ஐஸ் சிகிச்சை: வீக்கம் குறைகிறது மற்றும் இயக்கத்தில் உதவுகிறது
சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் சிகிச்சைக்கான நேரம்
ஒவ்வொரு நோயாளிக்குமான அன்றாட சிகிச்சை கால-கட்டமானது மாறுபடுகையில், ஒரு நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படும் பட்சத்தில், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் தீர்வுக்கான பொதுவான கால-கட்டம் ஆகும்:
